O Calor CHEGOU !

E com ele o fim de semana tambem . Por isso, nada mais apropriado do que fazer uma mala pequena e correr pro litoral pra começar a aproveitar o verão. Pra ajudar vocês na hora de compor uma nécessaire de praia essencial, aí vão algumas sugestões de produtos que são indispensáveis na beira do mar:



#1 Protetor solar L’Oréal – Além de proteger do sol, previne a aparição de rugas e manchas. Mais: preserva a hidratação da pele, lutando contra todos os raios prejudiciais à nossa saúde. R$ 30,00 (com FPS 30)

# 2 Óleo bronzeador Golden Plus Boticário – Com urucum e canela na fórmula, é ideal para quem quer tomar sol (no horário saudável!) e ficar com uma cor bonita e natural. A textura é suave e acetinada. R$ 21,90.

# 3 Bloqueador solar labial Sundown – Protege e hidrata os lábios, previne o ressecamento, é resistente à água e ainda dá uma sensação refrescante. Tudo o que a gente precisa na beira do mar! R$ 15,00.

#4 Desodorante Go Fresh Pepino & Chá Verde Dove - Tem um super toque de frescor, o cheiro é ótimo e a fórmula tem agentes energizantes. Além disso, é o número 1 da lista de muitas blogueiras. R$ 6,00.

#5 Hidratante Milk Pele Extra Seca Nívea – Conhecido de todas nós, o clássico creme para o corpo da Nívea continua sendo o melhor para combater a pele ressecada – apesar da embalagem reformulada. R$ 6,00.

# 6 Foot Works Avon – Também para peles muito ressecadas, esse creme para pés faz uma hidratação quase instântanea. É perfeito para depois de um dia de caminhadas na praia e tem o toque suave da Aloe Vera. R$ 15,00.

# 7 Água termal 50ml La Roche-Posay - A embalagem menor é ótima companheira para a nécessaire de verão. A gente ama esse produto, que trata e acalma peles sensíveis, prevenindo o envelhecimento. R$ 26,00.

# 8 Esfoliante facial Faces Panvel – O gel limpa e renova a pele, removendo impurezas, desobstruindo os poros e renovando as células. O rosto fica mais lisinho e macio. R$ 10,00.

# 9 Protetor Solar Advance Techniques Avon – Um dos melhores o mercado nacional, o spray deixa os fios leves e brilhantes. É como um leave-in, mas protege dos danos do verão. R$ 15,00.

Aí, com a nécessaire de verão completa, existe um “quarteto fantástico” que não pode faltar na hora de ir para a beira do mar: um óculos que combine com o seu estilo , uma canga bonita, um chapéu para enfeitar e proteger e um par de Havaianas novinho.

Saiba como tratar a celulite !

Mostramos para vocês quais são os quatro graus da celulite e como cada uma se manifesta. Agora que você já identificou o problema, você precisar tratá-lo. Além dos tratamentos indicados em cada situação ( e que em breve mostraremos em mais detalhes), você precisa mudar alguns hábitos para auxiliar a diminuir a celulite.

A Adriana Arrebola da Perfoma Clínica de Estética  sugere a primeira coisa a fazer é aumentar a ingestão de líquidos, e beba 2 litros de água por dia. A água auxilia a quebra da gordura e hidrata o corpo. Além disso, você tem que ter uma alimentação saudável, evitando frituras, doces, refrigerantes e gorduras em geral.

“Crie o hábito de exercitar-se”, orienta Adriana, “atividades físicas como caminhar, correr, nadar e andar de bicicleta são as mais recomendadas.” Mexa-se pelo menos 3 vezes por semana, pois além de queimar gordura, você irá enrijecer os músculos, evitando a flacidez. Sem contar que faz um bem danado, pois livra você do estress, que é um dos agravantes da celulite.

Uma outra dica é evitar calças muito apertadas, meias 3/4 e meias-calça com o elástico da cintura muito apertado. Eles prejudicam a circulação facilitandoo acúmulo da gordura no local.

Outro ponto a favor do combate a celulite é utilizar cremes específicos, pois eles conseguem penetrar nas camadas mais profundas da pele e ajudam no tratamento. Eu já apontei os que estou usando, mas se quiserem eu faço outro post a respeito.

Mais uma dica da Adriana, na hora do banho, com uma bucha vegetal, faça massagens em movimentos circulares, sempre de baixo para cima, do tornozelo em direção à virilha. Esta massagem melhora a circulação e ajuda o corpo a livrar-se das toxinas. Só uma coisa: esta massagem deve ser leve e suave, nada de movimentos bruscos.

Não se descuide, mantenha esta disciplina pois a celulite pode volta .. !

Saiba mais sobre a celulite grau IV !

As depressões e saliências da pele são muito acentuadas

A celulite de grau IV é o mais avançado estágio, intensificando os problemas ocorridos nos graus anteriores. Agora os nódulos de celulite estão totalmente endurecidos e a fibrose iniciada resulta em depressões profundas. Somente para lembrar o que é fibrose, ela é o desenvolvimento excessivo de um órgão ou tecido.

O que acontece para aparecer estas depressões? A Adriana Arrebola daPerfoma Clínica de Estética, explicou que nesta fase há uma retração do tecido ao redor da célula, a pele é repuxada ocasionando a depressão da pele.

É possível que ocorra um inchaço das pernas e há uma sensação maior de peso. As pernas realmente ficam pesadas e cansada. E o que é pior, nas regiões onde há celulite quando tocadas ou pressionadas causam dor. Tomem cuidado, pois esta fase é perigosa e pode evoluir para um problema maior. Portanto, não deixem chegar a este ponto e, caso estejam neste estágio, procurem tratamento enquanto há tempo.

Para este estágio, a Adriana indica:

• Thermoterapia
• Bandagens redutoras
• Massagem desintoxiredutora
• Massagem modeladora
• Máscara com princípios ativos redutores.

Saiba mais sobre a celulite grau III !

A pele apresenta ondulações

Neste estágio, a consistência da pele já está diferente, ou seja, mais flácida, com gordura localizada e fibrose (desenvolvimento excessivo de um órgão ou tecido), e sua estrutura também está modificada, há ondulações que lembram uma colcha de matelassê e alguns buraquinhos.

É comum, nesta fase, a ocorrência de coceira, devido a má circulação, e a sensação de dor durante as massagens. Parece que a perna fica mais pesada, mais cansada, quando caminha. Dê uma olhada na imagem. A pele se assemelha a esta laranja já enrugada, a celulite já está bem mais aparente, e dependendo da roupa que usa, ela marca e aparece.

Com o tratamento, a tendência é diminuir bastante a celulite e a gordura localizada, chegando a um possível grau I, o que já é uma grande vitória .. melhora expressiva na pele, na circulação e em todos os problemas que esta celulite traz.

Para este grau de celulite, a Adriana indica:

• Drenagem linfática manual
• Endermologia
• Plataforma Vibratória
• Mesoterapia sem agulhas
• Ultra-som
• Máscara com princípios ativos redutores.

Saiba mais sobre a celulite grau II !

Os “buraquinhos” já são mais visíveis!

A Adriana Arrebola, da Perfoma Clínica de Estética, me explicou que neste grau a celulite está um pouco mais visível. Agora não é preciso mais apertar a pele para ela aparecer, pois a celulite é visível a olho nu (perigo!). As células de gordura já estão modificadas e a circulação já está prejudicada.

Devido ao acúmulo de gordura, as células de gordura começam a comprimir uma as ouras, formando os famosos buracos. Nesse estágio,  pode aparecer também pequenos vasos, pois a circulação linfática e vascular está prejudicada.

Quais os tratamentos indicados por Adriana para tratar do problema:

• Drenagem linfática manual
• Endermologia
• Plataforma Vibratória

Saiba mais sobre a celulite grau I

E hoje vamos falar da celulite. Aliás, serão quatro posts falando sobre este problema que maltrata, nos aflige e nos deixa com aquele aspecto feio em nossas pernas.

Mas afinal, o que é celulite?

Adriana Arrebola, da Perfoma Clínica de Estética, me explicou: “a celulite é uma infecção do tecido sub-cutâneo, denominada lipodistrofia localizada. Ela está relacionada a um acumulo de pressão de gordura dentro das células (tecido fibroso) formadas pelas trabéculas. Estas, que possuem pouca elasticidade atuam como colunas a medida que a pele vai formando protubelâncias dando o aspecto de casca de laranja”.

A celulite nada mais é do que o acúmulo de gordura e uma inflamação que tem quatro graus de intensidade. A que vamos falar hoje é a de grau I. Esta é a menos grave e a que a maioria das mulheres tem. Os “furos” só aparecem se apertarmos a pele, por isto ela é imperceptível.

Mesmo não aparente, as células já estão inflamadas devido a retenção de líquidos, provocando ondulações na pele quando apertada. É a fase inicial de alteração das células e da má circulação. Mas se você não se cuidar, mesmo nesta fase, as ondulações vão ficando mais aparente.

Qual o tratamento indica ? Segundo Adriana, a drenagem linfática manual já auxilia a minimizar o problema !